Hi :)

Ok, cuba dalam posisi duduk, bahu dijatuhkan, tundukan muka ke lantai, badan ditundukkan sedikit ke depan sambil berkata aku akan berjaya . Kemudian lakukan ini pula; bahu dinaikkan, badan dan kepala ditegakkan dengan berkata aku sungguh sedih hari ni . Apa rasa nya? Janggal kan? Sebenarnya kita melakukan posisi yang pertama itu apabila kita sedih, dan posisi kedua itu bila kita gembira atau berasa yakin.

Menurut kajian apabila kita dalam berkeadan sedih, terdapat satu signal yang akan dihantar kepada otak untuk menukarkan posisi tubuh kita seperti menjatuhkan bahu, badan menjadi lemah, kepala akan sentiasa tertunduk dan mungkin juga mimik muka dan agar rasa sedih itu bukan saja dinikmati oleh hati tetapi juga tubuh kita ini. Di sebabkan inilah walau bagaimana kita cuba menyembunyikan perasaan sedih kita dihati, bahasa badan kita masih lagi mampu dilihat oleh orang lain.

Ada banyak cara kita nak sembunyikan kesedihan kita. Dan setiap orang berbeza kekuatan emosinya. Lelaki dan perempuan juga adalah salah satu jurangnya. Tetapi, antara cara dan menghilangkan kesedihan itu:

Pergilah ke tempat di mana anda dapat melihat sesuatu itu dengan lebih luas seperti diatas bukit atau pada tingkat bangunan yang tinggi (jangan terjun lak) katakan pada diri sendiri dan apa yang ada di hadapanku (keindahan alam, pembangunan, laut ,sungai) ini adalah lebih besar halnya untuk dinikmati dan dikejar daripada hal kesedihan yang berada dihatiku sekarang. Ambil seketul batu (kecil je saiznye) sambil berkata segala kesedihan dan masalahku berada di dalam batu ini kemudian baling sejauh yang mungkin (jangan kena kat orang lak). Kalau kat dalam office pakai kertas kotor kemudian campak le kat tong sampah, jangan tersilap baling kena kepala bos dah ler .. hehehe

Kesimpulannye.. tak kala kita rasa kita dilanda kesedihan dan rase nak menangis (kepada pompuan khasnye)..maka dongakkan kepala luruskanlah badan naikkan bahu anda nescaya rasa tersebut akan berkurangan.

Dan setiap masalah tu cepat-cepat le kita selesaikan ..kat dunia ni ade banyak lagi benda lain yang nak kita fikirkan bukan masalah tu je yang perlu ade dalam fikiran kita. Akhirat juga perlu ruangan yang besar dalam pemikiran kita.